Wie PNF in der Physiotherapie Muskelstärke und Koordination fördert
Die PNF-Therapie steht für Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation. Aber wie nützt sie Ihnen? In Ihrem Körper gibt es verschiedene Sinnesorgane. Eines davon sind die Bewegungsfühler, auch Rezeptoren genannt. Sie helfen Ihnen dabei zu spüren, wie sich Ihr Körper bewegt oder in welcher Position er sich befindet. So wissen Sie zum Beispiel auch ohne hinzusehen, ob Sie Ihr Knie gerade strecken oder beugen.
Die PNF-Behandlung regt diese Bewegungsfühler in Gelenken, Muskeln und Sehnen durch gezielte Stimulation an und aktiviert sie. Dadurch wird Ihre Wahrnehmung verbessert und das ist wichtig für die Organisation Ihrer Bewegungen. Sie wird in unserer Praxis sowohl für Jugendliche als auch Erwachsene angeboten.
Die PNF-Therapie ist eine Art der Physiotherapie, die bei Patienten eingesetzt wird, deren Bewegungen durch Krankheiten, Verletzungen oder Operationen gestört sind. Ziel der Therapie ist es, durch gezielte Stimulation die Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln zu verbessern und damit natürliche Bewegungen zu erleichtern.
Die Behandlung findet am häufigsten Anwendung bei Bewegungsstörungen wie
Die PNF-Therapie basiert auf der Annahme, dass das Nervensystem in der Lage ist, sich neu zu organisieren und neu zu lernen. Dies geschieht durch gezielte Bewegungsabläufe und Reize, die dem Körper signalisieren, wie er sich koordinieren und kontrollieren soll.
Durch die PNF-Techniken können wir die Körperwahrnehmung verbessern und den Muskeln beibringen, effektiver zusammenzuarbeiten.
Während einer Behandlung werden Sie aktiv in die Übungen einbezogen. Unsere Physiotherapeuten setzen dabei gezielte Handgriffe und Bewegungen ein, um Sie zu unterstützen und Ihnen Feedback zu geben. So werden Muskelgruppen gezielt angesprochen und gekräftigt.
Bevor wir im Zuge der PNF-Behandlung spezielle Übungen durchführen, nehmen unsere Physiotherapeuten eine ausführliche Anamnese vor, um ihre persönliche Situation und Ihre Bedürfnisse herauszufinden. So lernen wir Ihre Beschwerden und Ihre Krankheitsgeschichte kennen und können besser beurteilen, welche Übungen sinnvoll sind und welche nicht.
Im Anschluss daran besprechen unsere Physiotherapeuten mit Ihnen konkret den Therapieplan und die Ziele der Therapie, wie Sie gemeinsam setzen.
Alles in allem dauert eine Sitzung in der Regel 30 Minuten. Die Dauer der gesamten Therapie richtet sich nach verschiedenen Faktoren wie beispielsweise der Schwere und Ausprägung Ihrer Beschwerden.
Unsere Praxis ist darauf spezialisiert, Jugendliche und Erwachsene im mittleren und gehobenen Alterssegment bestmöglich zu versorgen. Aus diesem Grund bieten wir keine Behandlungen für Kinder und Seniorenheimbewohner an.
Es kann vorkommen, dass im Zuge der Physio oder Krankengymnastik die PNF-Therapie bei bestimmten Begleitdiagnosen (noch) nicht die geeignete Behandlungs- oder Therapieform für Sie darstellt. In solchen Fällen werden unsere Physiotherapeuten die Situation und Bedenken mit Ihnen besprechen und gemeinsam mit Ihnen alternative Therapien finden, die Ihnen den größtmöglichen Nutzen für Ihre Beschwerden bieten.
Wurde die PNF-Therapie von Ihrem Facharzt verschrieben, benötigen wir die Verordnung zur Abrechnung.
Bei der Anwendung von PNF-Techniken macht man sich die Körpereigenen Rezeptoren zu nutze. Dadurch wird das Zusammenspiel zwischen Nerv und Muskel verbessert. Es kann sowohl bei neurologischen als auch allen anderen Patienten angewendet werden.
Alexander FrostStaatlich geprüfter PhysiotherapeutUnser engagiertes Physiotherapeutenteam in der Praxis legt großen Wert auf Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden während der PNF-Therapie. Wir versichern Ihnen, dass keine spezifischen Risiken oder Nebenwirkungen auftreten, wenn die Therapie von qualifizierten Fachkräften durchgeführt wird.
Wir passen die Behandlung individuell an Ihre Bedürfnisse an, um sicherzustellen, dass Ihre Beschwerden nicht verschlimmert werden.
PNF ist eine Behandlungsform, welche im Rahmen der Krankengymnastik Anwendung findet. Einige Krankenkassen tragen die Kosten daher zumindest anteilig. Es lohnt sich also, bei Ihrer Krankenkasse einmal nachzufragen, wie es mit der Übernahme der Therapiekosten aussieht. Eine weitere Möglichkeit ist eine Verordnung „Krankengymnastik ZNS“.
Generell muss eine Verordnung des Arztes vorliegen, damit wir dies anwenden dürfen. Der Eigenanteil wird je nach Verordnung berechnet.
Willkommen in unserer Praxis am Tegernsee. Unser leidenschaftliches, engagiertes Team bietet Ihnen nicht nur persönliche Betreuung, sondern auch eine breite Auswahl an Therapien und Maßnahmen für Ihre Gesundheit, wie z. B. die PNF-Therapie.
Ob Sie sich von einer Operation erholen, Ihre Gelenke schützen oder Ihre Mobilität verbessern, wir haben das Richtige für Sie.
Unser interdisziplinäres Team vereint Spezialisierungen in verschiedenen Bereichen. Davon können Sie profitieren:
Als Teil der Gesundheitsgruppe KIRINUS können wir dafür zudem auf ein etabliertes psychosomatisches Behandlungsnetz zurückgreifen. Das ermöglicht es uns, Aspekte Ihrer Gesundheit in die Behandlung einfließen zu lassen, die über die körperlichen Beschwerden hinaus gehen.
Sanktjohanserstraße 28
83707 Bad Wiessee
Route Planen
Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die Beweglichkeit und Funktion des Körpers zu verbessern.
Durch gezielte Bewegungsübungen, Dehnungen und Muskelstimulation wird das Nervensystem angeregt, wodurch die Muskulatur gestärkt und das Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln optimiert wird.
PNF-Therapie kann Menschen mit Störungen des Bewegungs- oder Stützapparates helfen, ihre Sicherheit und Selbständigkeit zu verbessern und Schmerzen zu beheben oder zu lindern. Die Therapie verbessert die bewusste und unbewusste Steuerung der Körperhaltung und Bewegung.